Лімфодренажний масаж 2 види, 5 основних зон впливу

8 позитивних ефектів від виконання лимфодренажного масажу

Жінки постійно перебувають у пошуку методик і засобів, здатних поліпшити їх зовнішній вигляд. Для підтримки краси і здоров'я жіночого організму сьогодні існує чимало популярних розробок, одна з яких – лімфодренажний масаж.Спрямований на поліпшення зовнішнього вигляду обличчя і тіла, він стрімко завойовує жіночу аудиторію, доводячи на практиці свою ефективність. Сьогодні ми постараємося розібратися, в чому полягають чарівні властивості процедури, хто може її випробувати на собі і які існують її різновиди.

Що таке лімфодренажний масаж

Лімфодренажний масаж – це фізіотерапевтична процедура, яка впливає на організм, виводячи зайві токсини і воду. Техніка направлена ​​на прискорення лімфотоку, призначена для збагачення організму киснем.Уже після кількох сеансів лимфодренажного масажу ви можете відчути полегшення, зникне відчуття тяжкості, з'явиться багато енергії, а шкіра обличчя і тіла придбає здоровий рівний тон.Процедура перевірена багатьма пацієнтами на практиці і вже давно користується величезним попитом у країнах Європи. Російська б'юті-індустрія не так давно почала активно просувати цю техніку, тому далеко не всі представниці прекрасної статі мають уявлення про чудо-процедури, здатної поставити на ноги і підтримати гарний і здоровий зовнішній вигляд.

Користь і лікувальні ефекти

Метод вперше з'явився в другій половині двадцятого століття у Франції і був від початку спрямований на зняття у пацієнта післяопераційних набряків. З того моменту почали більш активно вивчати вплив лимфооттока на організм і розвивати цей напрям.Користь техніки в косметологічної індустрії очевидна, адже можна:

  • позбутися целюліту;
  • усунути жирові накопичення;
  • прибрати набряклість обличчя, рук і ніг;
  • надати шкірі обличчя здоровий вигляд без синців і припухлості;
  • прискорити процес утворення нових клітин;
  • усунути провисання шкіри, її рихлість і неестетичність;
  • зменшити кількість зморшок на обличчі;
  • скорегувати вигини тіла.
Корисних властивостей масажу сьогодні існує величезна кількість. Він вміло здатний боротися навіть із застарілим целюлітом, надаючи вашому тілу здоровий і привабливий вигляд.Дуже важливо, що метод є не суто косметичним, він визнаний і офіційною медициною. Це дієвий спосіб усунення безлічі проблем і поліпшення загального стану пацієнта.У медицині застосовують лімфодренажний масаж для вирішення наступних проблем.
  1. Підвищити імунні сили організму.
  2. Встановити гармонійний психико-емоційний фон.
  3. Усунути почуття стресу і тяжкості.
  4. Направити відтік лімфи в потрібне русло.
  5. Усунути обтяжливу міжклітинну рідину.
  6. Назавжди позбутися проблеми варикозного розширення вен.
Лімфодренажний масаж в цілому позитивно впливає на обличчя і тіло, надає їм здоровий вигляд. Також є комплексним методом, здатним вирішити не одну, а відразу кілька проблем.

Показання до проведення

Процедура має ряд корисних властивостей.Звернутися до послуг професіонала необхідно в таких випадках.

  1. На обличчі і на тілі ви помітили набряклість і припухлість.
  2. Ви страждаєте варикозними захворюваннями.
  3. Загальний тонус шкіри знижений, вона виглядає в'ялою і втомленою.
  4. Ви відчуваєте дискомфорт від зайвих жирових відкладень і целюліту.
  5. Обмін речовин в організмі уповільнений.
  6. Імунітет не справляється зі своїми захисними функціями.
  7. Ви страждаєте порушенням кровотоку кінцівок.
Якщо ви зіткнулися з однією з наведених вище проблем, то варто, не роздумуючи, звернутися до фахівця. Він за кілька сеансів лимфодренажного масажу здатний вас «поставити на ноги».

види масажу

На сьогоднішній день існує кілька різновидів масажу, кожна з яких має величезну популярність і застосовується в залежності від вихідної ситуації пацієнта. Перед застосуванням кожного з методів слід проконсультуватися з лікарем і переконатися в тому, що масаж вам необхідний і зможе усунути проблему.Ручний масаж застосовується в медицині не одне століття і визнаний одним з найефективніших. Процедура вплине на пацієнта благотворно тільки в тому випадку, якщо ви потрапили в руки дійсно сертифікованого фахівця, що має великий досвід роботи.Дії масажиста повинні виконуватися максимально дбайливо і точково. Кожне його рух направлено на активацію особливих точок в організмі, ніяких зайвих рухів рук і суєти в даному випадку бути не повинно.Дуже важливо, щоб фахівець діяв у напрямку знизу вгору, тобто почати сеанс масажу він повинен з ніг, плавно переходячи до інших частин тіла. Голова піддається маніпуляціям в останню чергу. Таким чином, рідина, що знаходиться всередині, починає змінювати свій напрямок, і вже в перший сеанс можна відчути якісні зміни.

апаратний

Техніка має свої різновиди, які застосовуються в залежності від бажаного ефекту і наявності конкретної проблеми.
  1. Гальванізація. Спеціаліст застосовує струм низької напруги для активізації лімфатичного процесу.
  2. Електроіонофорез. Завдяки електродів в шкіру проникають активні речовини, що забезпечують її харчування і усунення токсинів.
  3. Пресотерапія. Доктор одягає на пацієнта спеціальний одяг, оснащену датчиками. Відбувається активізація процесів, що створюють тиск на тіло. Рідина починає активно рухатися, за рахунок чого виходять її надлишки.
  4. Вакуумний масаж. Найскладніша з усіх технік, що вимагає серйозного підходу і специфічних знань. Через негативного тиску лімфа дренажує, змінюючи свої потоки.
Кожна з апаратних методик залежить від місця впливу і проблеми, з якою прийшов пацієнт. Про застосування кожної з них необхідно проконсультуватися і здати базові аналізи.

Як проводити лімфодренажний масаж будинку

Сьогодні немає необхідності відвідувати спеціалізовану клініку, щоб масаж лімфодренажний допоміг вам відчути себе здоровіше, бадьоріше і молодше. Спеціаліст може виїхати прямо на будинок, і в комфортних умовах ви отримаєте подвійне задоволення і користь від процедури.Якщо ви хочете самостійно осягнути ази терапії, то слід знати алгоритм впливу масажу на організм і діяти в суворій послідовності.
  1. Кожен рух рук має бути плавним і дбайливим, тут немає місця різким болючим поштовхів.
  2. Перед проведенням процедури тіло необхідно рясно змастити масажним маслом. Відмінно підійде мед. Його компоненти допомагають вивести з організму всі накопичені токсини. До того ж він надає шкірі здоровий оксамитовий відтінок.
  3. Здійснюючи маніпуляції на кожній із зон, завжди слід діяти від низу до верху. Це обов'язкове правило, порушувати яку не можна.
  4. Тіло необхідно гладити уздовж лімфотоку. Так ви розігрієте організм і підготуєте його до подальшого впливу.
  5. Виконувати процедуру слід ребром руки в єдиному напрямку.
  6. Після закінчення процедури прийміть контрастний душ і випийте чашку тонізуючого трав'яного чаю.
Кожна з зон впливу має своїм особливості, які слід враховувати при виконанні масажною техніки.

Особа є «візитною карткою» кожної жінки. І всі ми в гонитві за молодістю готові витрачати величезну кількість коштів і застосовувати найрізноманітніші новомодні косметичні засоби і процедури. Лімфодренажний масаж – один з кращих способів комплексного догляду за шкірою.Дії варто виконувати в напрямку масажних ліній. Маніпуляції повинні носити хвилеподібний характер, з легким ефектом натискання.Це дозволяє розслабити м'язи і наситити шкіру киснем.Шия дуже чутлива до впливу, тому процедуру слід проводити плавно і максимально акуратно. Напрямок рухів повинно бути хвилеподібним від нижньої частини у верхню, паралельно лімфатичної зоні.

Ноги і руки

Масаж допоможе зняти набряклість, позбавити вас від целюліту, а також зняти з кінцівок напруга і хворобливу втому. Рухи необхідно виробляти поплескують, вони тонізують шкіру, розганяючи лімфу. Рухи повинні бути з напором, щоб розганяти рідина в тканинах.

Груди і живіт

Масаж грудної клітки запобігає розвитку захворювань, пов'язаних з грудним відділом, запобігає розвитку кіст і пухлин. Рухи повинні бути легкими, плавними, у напрямку від центру і до пахвових западин, де зосереджені лімфатичні вузли. Між ребер слід проводити надавлюють руху.Масажуючи область живота, можна усунути надлишки жирової тканини, подарувати довгоочікуване відчуття пружності і тонусу шкіри. Рухи повинні бути поступовими і акуратними, не повинно бути зайвого тиску на внутрішні органи.

Перед проведенням основних процедур необхідно розігріти м'язи, розтираючи спину. Рухи повинні мати направлення від хребта в сторони. Необхідно робити так зване «круговий нагнітання», рухаючись від центру до країв, застосовуючи трохи сили при натисканні.Рухи також повинні мати виштовхує характер, починати слід з верхньої частини спини у напрямку до низу.

Протипоказання

Будь-яка медична процедура має як показання до застосування, так і ряд протипоказань, ігнорування яких здатне спричинити за собою небажані наслідки.Лімфомассаж не можна проводити, якщо діагностовано (або є):
  • хвороби серцево-судинної системи;
  • цироз печінки;
  • хвороби нирок;
  • алергічні прояви;
  • гострі вірусні інфекції;
  • пухлини;
  • вагітність і період лактації;
  • підвищена температура.

Можливі негативні наслідки та як їх уникнути

Процедура має безліч позитивних відгуків серед пацієнтів масажних кабінетів. Перш ніж здійснювати всі маніпуляції, варто обов'язково порадитися з лікарем, щоб виявити фактори ризику, які здатні звести нанівець корисну дію лимфодренажного масажу.Серед побічних ефектів можливе підвищення артеріального тиску, оніміння м'язів, запаморочення, нудота. Щоб уникнути подібних неприємностей, важливо зрозуміти, чи не перебуваєте ви в групі ризику і чи немає протипоказань до застосування техніки конкретно у вашому випадку.

висновок

Лімфодренажний масаж – це сучасна популярна процедура, яка повернула молодість і красу багатьом представницям прекрасної статі. Різноманітність методик і кваліфікований фахівець можуть забезпечити пружність і сяйво шкіри, корекцію фігури і усунення косметологічних проблем. Сподіваємося, що за допомогою нашої статті ви зрозуміли, що таке лімфодренажний масаж, і обов'язково відкриєте для себе цей чарівний метод оздоровлення організму.