5 найважливіших принципів дієти Дюка + думка лікарів Коли жінка твердо вирішила схуднути і починає шукати в інтернеті найкращу дієту, що дає мало не миттєвий результат, то її складно зупинити. Особливо після того, як вона прочитає хвалебні дифірамби на користь того чи
Read More

Вся правда про дієту Протасова + меню на кожен день У гонитві за стрункістю і ідеальним тілом було вигадано безліч дієт і методик схуднення. Дієта Протасова вважається однією з найпростіших і популярних – не потрібно голодувати і скрупульозно підраховувати калорії, що-небудь зжувати
Read More

9 різновидів білкової дієти + найважливіші принципи харчування Як же набрид ненависний жир, що відклався на стегнах і талії! Терміново худнути! Потрібно підняти попу з дивана, збільшити фізичну активність і виключити з раціону плюшки, цукор і ковбаску. Але сумно жувати в куточку
Read More

7 правил кремлівської дієти, про які потрібно знати всім худне У свій час серед дівчат і жінок, вічно незадоволених своєю вагою, була популярна Кремлівська дієта. Та й зараз вона періодично викликає інтерес у тих, хто бажає схуднути. Хочете дізнатися про неї докладніше?
Read More

8 переваг кроссфіта для початківців + програма занять на місяць Останнім часом все більшої популярності набуває новий напрямок в фітнес-індустрії – CrossFit. Сьогодні ми з'ясуємо, що це таке, і постараємося дізнатися якомога більше про Кроссфіт для початківців. Що таке Кроссфіт Ви думаєте,
Read More

12 ефективних вправ на фітбол для схуднення Хочете знизити вагу і відкоригувати фігуру? Спробуйте фітбол для схуднення. Завдяки балансуванню на м'ячі тіло буде знаходитися в постійній напрузі, що дозволяє добре проробляти кожну групу м'язів. При цьому вправи сприятливо діють на хребет і
Read More

12 вправ бодіфлекса для схуднення і перетворення вашого тіла Якщо ви ще не чули про бодіфлекс для схуднення, тоді ми йдемо до вас! Ця система дуже поширена в Європі і США, але про неї мало хто знає в нашій країні. Сьогодні ми
Read More

6 принципів Улюбленою дієти для боротьби із зайвою вагою Хочете схуднути терміново і безповоротно перед відпусткою? Дієта Улюблена обіцяє всього за тиждень втрату як мінімум десяти кілограмів! Не вірите? Відкрийте будь-який сайт про дієти і переконайтеся. Там вам розкажуть, як корисно, легко,
Read More

Рисова дієта для стрункої талії: докладний меню на 3, 5, 7 і 9 днів Народи Південно-Східної Азії обробляють рисові поля понад 7 тисячоліть. Велика частина місцевої кухні заснована на рисовому борошні або крупі. У жінок з давніх часів популярна рисова пудра та
Read More

6 варіантів застосування арганового масла в косметології Якщо ви коли-небудь зберетеся в турпоїздку по Марокко, то не забудьте привезти звідти Арганова масло, яке вважається особливо рідкісним, оскільки його виробляють тільки в цій африканській країні, причому виключно вручну. А там його можна купити
Read More