Сода для схуднення 4 способи використання, рецепти, користь і шкода, відгуки

Сода для схуднення: основні рецепти, користь і шкода

Прекрасна половина людства знаходиться в постійному пошуку ефективних методів і продуктів для схуднення. Щоб отримати гарну фігуру без особливих зусиль, найвинахідливіші дами все частіше шукають легкі шляхи для досягнення своєї мети. Одним з ноу-хау стала звичайна сода, яку частіше використовують в кулінарії, як розпушувач, або в будинку, як засіб для чищення.Рідше сода використовується в якості протигрибкового засобу, скрабу для тіла і обличчя, дезодоранту в боротьбі з потом, а також ліки від печії. На практиці сода для схуднення застосовується давно, але популярністю вона стала користуватися відносно недавно. Так чи допомагає сода в схудненні? Правда це чи міф?

Сода для схуднення – правда чи вигадка?

Сода є лужне з'єднання і по-іншому називається натрієм двовуглекислим. Низька ціна і багатообіцяючі прогнози зваблять кожну жінку, яка бореться із зайвою вагою або целюлітом. Адже чого не зробиш, щоб досягти бажаного результату.Але чи справляється вона з жировими відкладеннями на тілі? Що ж, розберемося з цим та іншими питаннями.

Чи можна пити соду?

Вже давно доведено вченими, що двовуглекислий натрій сприяє вирівнюванню кислотно-лужного балансу і поповненню кисню в організмі. Багато людей справляються з беспокоящей печією, приймаючи його всередину. Також полоскання горла содовим розчином відмінно справляється з болями і ангіною.Але як же вона допоможе зменшити зайву вагу? Насправді сода здатна запобігти всмоктування жирів, якщо вжити харчову соду всередину. Кислотність в шлунку зміниться, а апетит знизиться. Але перед застосуванням потрібно пройти обстеження і порадитися з лікарем про доцільність такого способу для схуднення.Здоровому організму сода не заподіє шкоди, якщо дозування буде підібрана правильно.

Протипоказання до використання соди

Сода може надавати агресивну дію, особливо, якщо стикається з пошкодженими тканинами. Через дратівної ефекту стан тканин може помітно погіршати. Тому не всім вона підходить, і для деяких категорій людей є протипоказання до застосування соди. наприклад:

  • запалення і захворювання шкіри;
  • вагітність і лактація;
  • наявність загострених хронічних захворювань;
  • інфекційні захворювання;
  • захворювання серця і нирок;
  • пухлини;
  • гінекологічні захворювання;
  • артеріальна гіпертензія;
  • порушення роботи шлунково-кишкового тракту.
Ні в якому разі не можна ігнорувати наведені вище протипоказання. Адже це загрожує:
  • гастритом і виразкою;
  • запамороченням і нудотою;
  • запаленням і нагноєнням ранок;
  • занепадом сил.

Як пити соду для схуднення – популярні варіанти

У чистому вигляді приймати натрій двовуглекислий категорично забороняється. Щоб схуднути його слід вживати у вигляді розчину на порожній шлунок або за годину до їди. Пити розчин натще найефективніше.Розчиняти соду потрібно тільки в гарячій воді, яка має температуру до 90 градусів. Якщо при змішуванні відбувається шипіння, значить, ви все робите правильно. В цей час вуглекислий газ виділяється, а сода буде засвоюватися краще.

З лимоном або лимонною кислотою

Дуже ефективний напій, до складу якого входить лимонний сік і сода або простим словом «шипучка». Вона не тільки допомагає схуднути, але і знижує кислотність шлунка. Замість лимона можна використовувати лимонну кислоту.Єдине, що не варто робити, так це змішувати відразу лимонну кислоту з содою. Тому спочатку потрібно приготувати два розчину окремо і тільки потім змішати разом.Необхідні інгредієнти: 300 мл води; сік 0,5 лимона або 0,5 ч. л. лимонної кислоти; 0,25 ч. Л. соди харчової.У пошуку продукту, який надає допомогу травній системі, варто звернути увагу на імбир.Також він сприяє прискоренню обмінних процесів і виведенню токсинів з організму.Для напою необхідно взяти:

  • 1 часточку лимона;
  • 1 ч. Л. імбиру;
  • 0,5 ч. Л. соди;
  • 1 ч. Л. меду.
Корінь імбиру потрібно нарізати дрібною соломкою і залити гарячою водою. Почекати 5 хвилин і додати інші інгредієнти в напій. Пити краще курсом на два тижні і переривати прийом також мінімум на два тижні.Молоко значно знижує агресивні властивості соди, а також має в своєму складі корисні речовини у вигляді кальцію, калію, фосфору і вітаміну А.Інгредієнти для розчину: 200 мл молока і 1 ч. Л. соди.Нагріти до потрібної температури (90 градусів) молоко, а потім, додавши соду, розмішати. Пити слід маленькими ковточками. Такий розчин слід пити 2 тижні і на 2 тижні робити перерву.Кефір дуже популярний продукт у тих, хто дотримується дієти. Низька калорійність і корисні властивості роблять цей продукт незамінним для жінок із зайвою вагою. Також прекрасно підходить в їжу тим, у кого є порушена флора кишечника.
  • 0,5 ч. Л. соди;
  • 200 мл кефіру;
  • 0,25 ч. Л. кориці;
  • 0,5 ч. Л. імбиру.
Змішувати всі інгредієнти можна відразу. Після змішування коктейль можна відразу вживати. Такий кефірний напій підходить на заміну вечері. В іншому випадку пийте за дві години до сну протягом двох тижнів. Після курсу прийому варто зробити перерву мінімум на два тижні.

Клізми з содою для схуднення – чи працюють вони?

Через переїдання велика кількість їжі забиває шлунок, що призводить до болів в кишечнику, зайвої ваги та інших проблем зі здоров'ям. Розвантажити кишечник допоможе клізма. Вона не тільки видалить шкідливі калові маси, але і помітно знизить вагу.На практиці часто в розчин для клізми додають соду. Сам содовий розчин в клізмі не сприяє розщепленню жиру. Однак він відмінно справляється зі своїм прямим завданням і вимиває калові маси з кишечника. Схуднення в цьому випадку відбувається через те, що кишечник і органи травлення починають добре працювати.Для розчину потрібно 30 г соди, 800 мл води. Після змішування інгредієнтів розчин потрібно підігріти до 40 градусів. Ще потрібен очисний склад, який складається тільки з води 20 градусів. Іноді для очищення після соди в воду додають трави, сіль або лимонний сік.

содові ванни

Хорошим засобом для зняття набряклості, очищення організму від токсинів і радіонуклідів, які забивають клітини, є ванни з содовим розчином. Такі ванни сприяють прискоренню обміну речовин і зниження ваги. Саме в них найбільш часто використовується сода для схуднення. Відгуки багатьох жінок підтверджують це.Для прийняття содової ванни необхідно 125 г соди харчової, 150 г солі морської і вода. У разі якщо ледве помітний запах соди заважає, то в воду можна додати будь-які масла за смаком. Приймати цю ванну слід не більше півгодини.Після такої процедури шкіра не тільки чиста, але і пружна. Завдяки такому поєднанню інгредієнтів, відбувається активна боротьба з целюлітом і ненависним вагою. Якщо робити процедуру щодня протягом двох тижнів, то довгоочікуваний результат не змусить себе чекати.

Обгортання з содою

Даний метод для отримання стрункого тіла буває двох видів: холодний і гарячий. Варто також відзначити, що ні в одному салоні сода не використовується в якості добавки під час обгортання. Ці рецепти отримані дослідним шляхом простих обивательки.Для гарячого обгортання слід нагріти до сорока градусів літр води, після чого додати чайну ложку натрію двовуглекислого і розмішати. В цей розчин потрібно опустити шматок тканини, потім віджати і прикласти її до проблемного місця. Потім обмотати плівкою, пледом, лягти в ліжко. Так полежати близько півгодини, можна трохи більше.Холодний метод має на увазі під собою розчин, в який входить літр води, чайна ложка соди і пару крапель будь-якого ефірного масла. Далі докласти змочену тканину, обмотати плівкою.Щоб досягти найкращих результатів, процедури потрібно робити курсом на два тижні.

Однак їх думки і лікарів про даному способі схуднення

В інтернеті можна знайти різні думки з приводу користі і шкоди таких способів для схуднення. Хтось в захваті від отриманих результатів, а інші не бачать ніяких змін. Але якщо порівнювати процентне співвідношення відгуків, то позитивних на порядок більше.Як би там не було, але такі процедури в комплексі з правильним харчуванням і невеликими навантаженнями дадуть бажаний результат, але поступово. Тому на диво сподіватися не доводиться.

Худніть правильно – після консультації з лікарем

Розумне і правильне схуднення не завдасть шкоди організму. Тому лікарі в один голос твердять, що перед застосуванням тієї чи іншої процедури з содою потрібно пройти обстеження і здати необхідні аналізи. Це дасть можливість дізнатися нинішній стан організму.Після отриманих результатів доктор оцінить всі можливі ризики і загрози, а також скаже чи можна починати курс процедур або запропонує альтернативу. Якщо стан здоров'я дозволяє приймати соду всередину або робити з неї ванни і обгортання, то після першої процедури потрібно поспостерігати за своїм організмом. Таке спостереження допоможе визначити чи варто продовжувати курс або краще зупинитися.

висновок

До всього треба підходити з розумом, особливо якщо справа стосується здоров'я. Організму нічого не загрожуватиме тільки при правильному підході до схуднення. При дотриманні правильних дозувань соди і рекомендацій лікаря позитивний результат буде отримано швидше і без шкоди для організму.