ТОП-5 продуктів, які змусять шкіру обличчя сяяти зсередини
Кожній сучасній дівчині і жінці відомо, що краса особи – це результат не тільки зовнішнього догляду, але і здоров'я організму в цілому. Особливо для шкіри важливо, як ми харчуємося. Саме тому важливо знати, як вибирати продукти для сяйва шкіри обличчя.Алкоголь, жирна їжа і фаст-фуд, білий цукор і хімічні добавки … Всі ці «багатства» сучасної харчової індустрії відображаються на обличчі набряками, пігментними плямами, розширеними порами і раннім старінням.Ми знаємо, що є продукти, які негативно впливають на зовнішній вигляд обличчя. Але якщо так, то чи є ті продукти, які, навпаки, подарують особі сяйво, красу і молодість? Так! І ці диво-продукти доступні всім в будь-який час року. Давайте ж запам'ятаємо цей невеликий список і будемо постійно включати в свій раціон прості корисні продукти. І виглядати чудово!Кращі продукти для сяйва шкіри обличчя
Отже, що ж це за такі супер-продукти, завдяки яким шкіра обличчя немов сяє зсередини? Вони дуже прості. Але пам'ятайте, що харчуватися ними потрібно регулярно. І не чекайте, що після одного яблучка особа відразу стане ідеальним, а шкіра сяючою. Потрібно постійно харчуватися правильно і регулярно включати в свій раціон продукти для краси особи. І що важливо, виключити ті, які впливають негативно. Інакше ефекту не буде.Отже, знайомимося з чудо-їжею, яка здатна доповнити косметолога.Це «номер один» в нашому списку. Без достатньої кількості води ніякі чудо-продукти не врятують вашу красу. Цілюща волога потрібна нам в достатній кількості. Вона допоможе зберегти фігуру, тримати в нормі обмін речовин і стан здоров'я в цілому.Потрібно бути як білочка. Тобто завжди запасатися горішками і носити їх з собою в сумочці. Без жартів! Горішки – це прекрасний перекус і чудовий засіб від голоду. Вони корисні для здоров'я в цілому. А окремо впливають на шкіру обличчя, роблячи її пружною, уповільнюючи старіння і розгладжуючи зморшки. А також захищають шкіру від ультрафіолету.Кожен день по невеликій жменьці горіхів, причому різних – і ви збережете сяючу красу і молодість особи надовго!Риба та морепродукти
Як мінімум раз на тиждень, а краще частіше балуйте себе фореллю, креветками, устрицями і іншими морепродуктами. Як їх приготувати – це справа смаку, головне – є регулярно. У них рекордну кількість корисних речовин. Вони не тільки подарують вам «залізне» здоров'я, але ще і зроблять шкіру обличчя неймовірно красивою, тон рівним, а зовнішній вигляд – дуже привабливим.Оливкова олія
Взагалі рослинні масла вкрай корисні – кунжутне, обліпихи, кокосове і так далі. Але оливкова можна вважати просто «королівським». Його варто і застосовувати в їжу, і робити з його додаванням домашні маски.Кисломолочні продукти
Сир, кефір, ряжанка, йогурти. Важливо, щоб вони були з низьким вмістом жиру, але не зовсім знежирені, а також – без цукру і добавок. Натуральні і чисті кисломолочні продукти допоможуть гармонізувати жировий і водний баланс шкіри, а також освітлити і вирівняють тон особи.висновок
Ми розглянули найпопулярніші продукти для сяйва шкіри. Всі вони корисні, підходять навіть людям на дієті і незамінні для красивої фігури, здорового волосся, прекрасного самопочуття. І, звичайно ж, якщо ставити їх на свій стіл хоча б пару разів на тиждень (не рахуючи води, яка повинна бути завжди під рукою), то шкіра обличчя буде завжди пружною, здоровою, молодий, немов світиться зсередини! 