3 базові принципи дієти по групі крові
Кров дуже багато що може розповісти про людину, адже вона по суті є носієм життя і долі. А ви знаєте, що існує навіть дієта по групі крові, яка у свій час була дуже модною? Деякі товстушки досі нею цікавляться і вивчають список дозволених продуктів.Варто відразу сказати, що дана методика не раз була розкритикована лікарями і не має під собою наукової основи. Але хто попереджений, той озброєний, тому постараємося дізнатися про цю дієту все.Історія створення дієти
Колись давно люди вважали, що кров у всіх однакова. Пам'ятаєте казку про Мауглі? «Ми з тобою однієї крові – ти і я!» Але незабаром, після спроб поділитися своєю кров'ю з хворими і пораненими, з'явилася теорія, що кров на самій-то справі різна.Було проведено безліч наукових досліджень, дослідів з тваринами і людьми, але тільки в 1900 році Карлом Ландштейнером були відкриті три групи крові, а трохи пізніше вже його учнями була відкрита і четверта.На даний момент в світі прийнята буквено-цифрова класифікація:- Про або I – перша;
- А (II) – друга;
- В (III) – третя;
- АВ (IV) – четверта.
Основні принципи і правила
Харчування за групами крові зводиться до наступного.- У кожен період еволюції людства існував певний раціон, при зміні якого кров мутувала і з'являлася нова група. А, отже, для кожної групи існує базовий набір продуктів.
- Щоб підтримувати організм у відмінній формі, потрібно харчуватися так, як це робили предки з певною групою крові. Завдяки біохімічної зв'язку між кров'ю і їжею «правильні» продукти краще засвоюються, швидше перетравлюються, підсилюють обмін речовин і зміцнюють імунну систему.
- Якщо виключити з раціону «неправильні» продукти, то можна поліпшити працездатність організму, сприяти зміцненню здоров'я і продовжити життя.
Загальна харчова таблиця для всіх груп
Давайте познайомимося з дослідженнями доктора Д'Адамо, який розподілив продукти по групі крові, виділивши заборонені, дозволені і нейтральні.Фото: https://pixabay.com/vectors/blood-blood-type-health-medical-1968458/ Умовні позначення:
- продукти, які слід обмежити, позначаються знаком «-»;
- дозволені – «+»;
- нейтральні – «0».