Пектин у складі інжиру збільшує поживність суплодь, здатний нормалізувати обмін речовин. Для жіночого організму сушені ягоди особливо корисні: Зберегти баланс хімічних елементів у період критичних днів допомагають з'їдені кілька ягід смокви.Aug 24, 2017
Скільки штук інжиру можна з'їдати за день?
Інжир не рекомендують при запальних процесах шлунково-кишкового тракту, подагрі, цукровому діабеті та ожирінні. Свіжого інжиру можна з'їсти трохи більше – 150 г. Пам'ятайте, що калорійність сушеного інжиру вп'ятеро вище, тому його краще їсти у першій половині дня, – каже дієтолог.
Чим корисний інжир для жінок?
Інжир рекомендують також вживати жінкам під час критичних днів для зняття болючих спазмів. В інжирі міститься велика кількість фолієвої кислоти та вітамінів групи В, що особливо корисно при вагітності.
Які хвороби лікує інжир?
Застосування інжиру в медицині Плоди фігового дерева застосовуються в медицині при захворюваннях серцево-судинної системи, венозної недостатності, анемії, запорах, простудних захворюваннях та бронхітах. У народній медицині фігу використовують як сечогінний, відхаркувальний і проносний засіб.
Як їсти сушений інжир?
Зазвичай сушений інжир замочують на ніч у склянці води чи молока. Вранці їдять сам плід і п'ють воду. Саме таке вживання рекомендується, якщо потрібен проносний ефект, а також при анемії.
Що буде, якщо кожен день їсти інжир?
Інжир також багатий на клітковину, через що швидко насичує і надовго втамовує почуття голоду. Ці плоди можуть стати чудовим снеком для перекушування посеред робочого дня. Вважається що інжир допомагає боротися з похміллям, зменшуючи всі супутні цьому стану симптоми – нудоту, спрагу, біль голови і загальну слабкість.
Чому інжир кислий?
– Спробуйте інжир на дотик – він повинен бути трохи м'яким, не надто твердим та пересушеним. – Якщо є можливість, оцініть смак – якісний сушений інжиру він солодкий. Кислий присмак свідчить про порушення умови зберігання або використання несвіжої сировини під час виробництва.
Чим небезпечний інжир?
Незважаючи на те, що в ньому дійсно багато корисних мікроелементів, у тому числі каротин, пектин, залізо та мідь, у цих плодах міститься велика кількість цукру, у деяких сортах його вміст сягає 71%. З цієї причини цей плід не рекомендують до вживання людям, які страждають на діабет.