Для загальної ванни беруть 100-200 г гірчичного порошку з розрахунку на 200 л води (При місцевій ванні 10-15 г порошку на 10-15 л води).
Змішати мелену гірчицю із теплою водою до стану каші, яку можна намазувати. Швидко нанести кашку на половину внутрішньої тканини/рушника і скласти компрес навпіл, щоб вийшов закритий пакетик. Накладати на шкіру тією стороною, де лише один шар тканини та рушники.
При сухому кашлі достатньо проводити прогрівання 7-9 хвилин. Після завершення процедури обов'язково видаліть залишки гірчичного порошку з тіла, після чого розітріть пацієнта і відправте до ліжка. Бажано робити цю маніпуляцію перед нічним сном. Але якщо це неможливо, то полежіть під ковдрою хоч би 40-50 хвилин.
Гірчицею можна мити посуд, видаляти жирні плями і неприємні запахи, лікуватися при застуді… А ще її можна застосовувати на дачній ділянці, причому на різних грядках. При правильному використання гірчичний порошок замінить десяток препаратів