13 причин зайнятися степ-аеробікою + комплекс базових вправ Степ аеробіка допоможе зробити вам перший крок до приведення тіла в тонус. М'язи підтягнуться, стануть більш еластичними, а фігура рельєфніше. Коли хочеш схуднути, але прекрасно розумієш, що виснажливі дієти швидше калічать, ніж допомагають скинути
Read More

6 переваг капустяної дієти + меню на тиждень і 10 днів Бажаючі схуднути вже довгі роки мріють про таблетці, яка могла б позбавити їх від ненависного жиру і зайвих кілограмів. Але поки це диво-засіб не винайдено, вони методично відчувають на собі одну
Read More

7 переваг кето-дієти для схуднення + протипоказання Кето дієта – що це? Можливість вилікувати деякі захворювання або один з численних способів схуднення? У чому її слабкі та сильні сторони? Кому вона підходить? Які продукти можна включати в раціон? Наскільки це харчування ефективно
Read More

8 вагомих переваг аквааеробіки для схуднення Аквааеробіка для схуднення може виявитися набагато ефективніше, ніж відвідування тренажерних залів. Що потрібно робити, щоб стати стрункішою і скинути ненависні кілограми? Що таке аеробіка, напевно, знають всі жінки. Це вид фітнесу, в якому виконуються фізичні вправи
Read More

11 переваг калланетики для швидкого і ефективного схуднення Зараз в спортзалах і фітнес-центрах пропонують безліч методик, які допомагають скинути вагу. Однією з них є калланетика для схуднення. Вже давно не секрет, що дієти навіть при позитивних результатах завдають відчутної шкоди організму. До
Read More

ТОП-12 кращих шампунів від лупи – рейтинг 2019 року Одного ранку, стоячи перед дзеркалом з гребінцем в руках, ви виявляєте у себе на плечах дрібні білі лусочки лупи. Жахливий момент, чи не так? В організмі стався збій, імунітет відволікся, а шкідлива грибкова
Read More

4 основних принципи дієти для ледачих + меню на тиждень Літо, сонце, море, пляж … і жирні розпливлися тіла на шезлонгах. Саме таку картину найчастіше можна побачити на курортах. Але ж хочеться все життя бути стрункою і красивою, але сили волі не
Read More

4 способи застосування реп'яхової олії для волосся Здорові і блискучі локони – одна зі складових жіночої краси. Але що робити, якщо через фарб, регулярного використання шампуню і фена шевелюра виглядає не кращим чином? Тоді саме час згадати про те, наскільки корисно реп'яхову
Read More

10 варіантів застосування Рижикова масла для краси і здоров'я Ніколи не чули про рижієву масло або бачили його в продажу, але не ризикнули купити? Це не біда, зараз ми про нього все докладно розповімо. Знаєте, з чого роблять рижієву масло? Ні, не
Read More

ТОП-10 кращих відбілюючих зубних паст – рейтинг 2019 року Часом дивишся на героїв зарубіжних фільмів і заздриш їх білосніжною сліпучої усмішки. Зубки рівненькі і такі біленькі, аж виблискують. А потім підійдеш до дзеркала, посміхнешся і розчарування вздохнёшь … Але не варто переживати,
Read More