Як позбутися від розтяжок 7 кращих сучасних способів і профілактика

7 сучасних способів позбутися від розтяжок самостійно

Розтяжки турбують 89% жіночого населення. Вони можуть з'явитися раптово і зіпсувати зовнішній вигляд ідеальної фігури. Кожна представниця прекрасної статі мріє дізнатися, як позбавитися від розтяжок і запобігти їх появі.

Що таке розтяжки (Стрий)

Розтяжки – це смуги, які можуть бути світлого, червоного і навіть синюватого відтінку. Це розрив сполучних тканин, який відбувається з різних причин.

Щоб запобігти їх виникненню, необхідно знати причини розриву сполучних тканин і методи профілактики.

зовнішні прояви

Як розпізнати розтяжки на тілі? Насправді, така патологія не може залишитися непоміченою. Стрий нагадують рубці, що утворилися на тілі. Формуються невеликі поглиблення, які можна навіть намацати.

При різкому наборі або втрати ваги (особливо при вагітності) стрії будуть яскраво червоного відтінку, іноді навіть синьо-фіолетового. Згодом вони світлішають і стають менш помітними.

Стрий, які з'явилися в результаті тривалого розтягування тканин або через гормональні зміни організму, будуть світлими.

причини появи

Фахівці виділяють наступні причини утворення розтяжок:

  1. Різкий набір або втрата ваги.
  2. Період вагітності.
  3. Гормональний збій.
  4. Підлітковий вік у дівчаток, тіло перетворюється, змінюються обриси фігури (12-16 років).
  5. Порушення функціонування ендокринної системи.
  6. Тривалий прийом лікарських препаратів.
  7. Генетична схильність.
  8. Проблеми з щитовидною залозою.
  9. Порушення роботи наднирників.
  10. Перерозтягнення епідермісу, частіше буває у спортсменів при нарощуванні маси м'язів.

профілактика розтяжок

Цілком очевидно, що замість боротьби з розтяжками набагато простіше не допустити їх виникнення. Для цього необхідно дотримуватися відповідних заходів профілактики, які допоможуть зберегти шкіру пружною, еластичною, красивою і підтягнутою без прояву зовнішніх дефектів.

Стежити за вагою

Постійні скачки ваги – одна з головних причин розриву сполучної тканини. Чому це відбувається? М'язи – це компонент, який має еластичну і тягнеться структуру. Якщо вага набирається або знижується поступово, то сполучна тканина встигає перебудуватися і знайти необхідну форму. Однак, різкі зміни дають поштовх, який володіє потужним руйнівним впливом і відбувається деформування клітин, розрив тканини.

Щоб такого не відбувалося, необхідно стежити за своєю вагою і не допускати кардинальних змін. Якщо ви хочете схуднути, то робіть це поступово. Повірте, мінус 10 кг за місяць – це надмірне навантаження на організм, з якої йому буде важко впоратися.

Щоб контролювати вагу, можна раз в тиждень влаштовувати розвантажувальний день, який допоможе скоректувати ваші промахи і запобігти відкладення зайвого.

Робити масаж

Масаж допомагає підтримувати пружність шкіри. Як правило, найчастіше роблять сідничні масаж. Саме ця зона вважається найбільш проблемною.

Грамотно виконаний масаж змусить кров правильно циркулювати, активізуються обмінні процеси. Зовсім не обов'язково відвідувати майстра, можна виконувати процедуру самостійно. Для цього вам необхідно купити в аптеці силіконові банки і масажне масло (можна з антицелюлітний ефект).

Робіть масаж через день і вже через тиждень стане помітно, як підтяглася шкіра, забрався целюліт, а силует став більш чітким.

проводити обгортання

Обгортання – процедура, яка допомагає вивести зайву воду, підвищити рівень еластичності епідермісу, запустити активну роботу колагенових клітин і запобігти утворенню розтяжок.

Ви можете віддати перевагу салонної процедурою, а можете і ризикнути, спробувавши домашні обгортання, які нічим не гірше.

Отже, найефективнішими обгортання є:

  1. Медове. Для приготування вам знадобиться мед, цукор і лимонний сік.
  2. З червоним перцем і гірчицею.
  3. Кавове. Необхідно змішати каву зі сметаною.

Як приготувати емульсію для нанесення? Вам необхідно змішати необхідні інгредієнти, трохи підігріти отриману консистенцію. На тіло нанести в кілька шарі, після чого обмотати поліетиленовою плівкою і укутати в кілька ковдр або рушників.

Якщо ви наносите суміш на область живота і боків, то можна надіти спеціальний пояс і провести кардіо-тренування, – це лише посилить ефективність компонентів. Витримувати необхідно 40-60 хвилин, після чого піти в душ.

Використовувати спеціальні креми

Застосування косметичних засобів допоможе посилити дію масажу і обгортання. Різні креми, сироватки та емульсії допоможуть підтримати шкіру в тонусі.

Популярними засобами вважаються:

  1. Серія «ФІТНЕС боді». Ці помаранчеві банки знайомі майже кожній. Дівчата пишуть захоплені відгуки в інтернеті. Каталог товарів цієї марки включає в себе нічний крем для схуднення, скраб, який спалює жири, холодне обгортання, антицелюлітний масло. Великим плюсом є бюджетна ціна і, наближений до натурального, склад.
  2. Крем для тіла серії «Eveline».
  3. Ефективне масло від розтяжок, рубців і дефектів шкіри «BoiOil», популярно серед вагітних жінок.
  4. «AventFutureMother» – крем від розтяжок, призначених для майбутніх мам. Володіє високою ефективністю, склад абсолютно безпечний, тому його дозволено застосовувати в період вагітності та лактації.
  5. «VenusTrattamento» – крем, що володіє ліфтінговим ефектом.
  6. Крем «MamaDonno» від відомого виробника дитячих товарів Сhicco.
  7. «Lierac» – засіб з антицелюлітним ефектом, перешкоджає появі стрий.

Застосовувати народні засоби

Головним правилом профілактики і боротьби з розтяжками є здійснення комплексної терапії, яка включає в себе застосування народних методів.

Дівчата високо цінують звичайне муміє, яке можна купити за копійки в будь-якій аптеці. Необхідно розтовкти кілька таблеток, розмішати з водою і нанести на проблемну ділянку тіла. Проводьте процедуру кожен день (бажано на ніч), ефект не змусить себе чекати.

Спробуйте приготувати скраб в домашніх умовах. Змішайте звичайний цукор, морську сіль і просте рослинне масло. Після посиленого скрабування на шкіру краще нанести заспокійливий лосьйон.

Дивним ефектом володіють різні масла, в боротьбі з розтяжками найефективнішими вважаються:

  1. Апельсинове.
  2. Мигдальне.
  3. Кокосове.
  4. Розмаринове.
  5. Масло лісового горіха.
  6. Масло паростків пшениці.

Необхідно ретельно втирати масло в шкіру, залишивши його на ніч.

У стародавні часи єгиптяни використовували м'якоть темного винограду, щоб домогтися пружної шкіри. Потрібно нанести м'якоть на обрану ділянку, залишити на 50 хвилин. Такі маски розгладять епідерміс і додадуть бажану шовковистість.

Способи позбавлення від розтяжок

Кожна жінка хоче позбутися від розтяжок раз і назавжди. Які ж способи їх ліквідації існують?

хімічний пілінг

Хімічний пілінг здійснюють за допомогою різних складів. В результаті процедури відбувається опік верхнього шару епідермісу (не зачіпаючи дерму), після чого відмерлі клітини відпадають і починається процес регенерації, шкіра вирівнюється і стає гладкою.

Виділяють три основних види хімічного пілінгу: глибокий, поверхневий і серединний. Тільки фахівець може визначити, який саме вид потрібно пацієнтові.

При процедурі можуть застосовувати саліцилову, трихлоруксусную, фруктову кислоти, а також фенол, який застосовують частіше для глибокого пілінгу.

лазерний пілінг

Видалення розтяжок лазером стала широко поширене останнім часом. Вплив променів сприяє оновленню епідермального шару в зоні дії.Після процедури відбувається природна заміна рубцевої тканини на нову.

Людина не відчуває болю, відчувається лише легке поколювання. Після процедури шкіра трохи червоніє, що швидко проходить.

Радикальним методом ліквідації стрий є хірургічне втручання. Саме цей спосіб дозволить позбутися від них раз і назавжди. Після операції шкіра дійсно стає пружною, гладкою, рівною.

Однак, у процедури є і мінуси:

  1. Хворобливі відчуття після операції.
  2. Тривалої період відновлення.
  3. Можливість ускладнень.
  4. Висока вартість.

обгортання

Обгортання відтворює ефект маски, вплив корисних компонентів посилюється при проникненні частинок в клітини епідермісу. Склад суміші для обгортання може бути варіативним, все залежить від бажаного ефекту.

Консистенція буває різного температурного режиму, що впливає на шкіру. Розрізняють гарячі, холодні, контрастні, ізотермічні обгортання.

Найрезультативнішими вважаються:

  1. Обгортання на основі морських водоростей.
  2. Шоколадні.
  3. Глиняні.
  4. З екстрактом рослинних компонентів.

Після обгортання бажано прийняти контрастний душ.

Наскільки ефективні креми та мазі від розтяжок

Який ефект дають косметичні засоби від розтяжок? Лікарі стверджують, що всі обіцянки виробників – повна брехня. Ніяке засіб не позбавить від розтяжок, так як це розрив тканини, яку не зможе відновити жоден крем.

Який ефект дають крему?

  1. Червоні і сині стрії можуть посветлеть при тривалому використанні кошти.
  2. Розтяжки можуть стати менш помітними.
  3. Шкіра дійсно підтягнеться.
  4. Зникає целюліт (при комплексному підході).

Однак використання коштів допоможе запобігти формуванню стрий.

Корисні рекомендації

  1. Скорегувати раціон харчування, так як розтяжки можуть виникати через брак вітамінів та інших поживних речовин.
  2. Пийте більше простої, очищеної води.
  3. Увімкніть спорт в свій спосіб життя.
  4. Відмовтеся від шкідливих звичок.

Намагайтеся проявляти більше рухової активності, так як фізичні навантаження позитивно позначаються на фігурі і стані шкіри. Стретчинг (розтяжка) дозволяє зробити м'язи більш еластичними і поліпшити їх тургор.

Свіже повітря – харчування для шкіри. Крім того, при прогулянці підвищується рівень гемоглобіну, зміцнюється імунітет і поліпшуються всі обмінні процеси в організмі.

висновок

Розтяжки можуть проявитися і при наявності генетичної схильності. У цьому випадку допоможуть лише радикальні заходи, до яких відноситься пластика і хімічний, лазерний пілінг. Намагайтеся підійти серйозно до цього питання і підібрати спосіб, який підійде саме вам, тому що все залежить від індивідуальних і фізіологічних особливостей організму.