Проблемна шкіра приносить своїй власниці масу клопоту. Іноді домогтися краси шкіри не допомагають ні дорогі косметологічні засоби, ні візити до косметолога. Темні кола не стають меншими, прищі ростуть на очах, а шкіра виглядає просто жахливо. І мало хто з нас замислюється, що справа в неправильній їжі, яку ми вживаємо щодня. Які продукти крадуть красу і зводять всі зусилля нанівець?
Від яких продуктів варто відмовитися
Щоб повернути здоров'я шкірі і змусити її сяяти, досить відмовитися від деяких продуктів. Звичайно, в першу чергу, варто виключити зі свого раціону фаст-фуд, солодке і напівфабрикати. Постарайтеся їсти більше фруктів і овочів. Але, крім цих продуктів, є і інші, які крадуть красу і змушують нас переживати.Звичайно, відмовлятися повністю не варто, але обмежити їх вживання доведеться. Отже, які це продукти? Спробуємо розібратися.
Кава і чай
Дуже складно уявити сучасну людину, яка б відмовилася від кави. Але варто пам'ятати, що чорний чай і кава погано впливають на нирки і згодом порушують їх роботу.Так, молоко може бути шкідливо для організму. Вченими доведено, що близько 35% людей не переносять молоко.Але шкідливий не цей продукт. Погано впливають на шкіру корми, якими годують тварин. Ці речовини потрапляють в молоко, а потім і в наш організм.
червоне м'ясо
Цей продукт складно назвати корисним. Після його вживання в людському організмі утворюються вільні радикали.Впливають вони на весь організм. Погіршується не тільки стан шкіри, але і зубів, нігтів і волосся.
гострі приправи
Ті, хто не може позбутися від прищів, повинен відмовитися від гострої їжі і прянощів. Звичайно, вживати їх можна, але тільки в розумних межах і не кожен день.Цукерки, тістечка, мармеладки і торти згубно позначаються на нашій шкірі. Якщо вживати їх занадто багато, то можна не тільки сильно додати у вазі, але і отримати серйозні проблеми зі шкірою.
Продукти з глютеном
Глютен викликає серйозні проблеми в травній системі. Кишечник починає працювати погано, і це позначається на шкірі. З'являються дрібні прищики, пігментні плями і набряклість.Відмовтеся на час від глютеносодержащіх продуктів, і ви залишитеся задоволені результатом.Надмірне вживання алкоголю впливає на печінку. А цей орган відповідає за здоров'я шкіри. Неправильна робота печінки, скупчення в ній токсинів згубно позначається на обличчі. З'являються кола під очима, жовтизна, прищі і зморшки.
смажена їжа
Ніхто не говорить, що завжди потрібно їсти продукти на пару. Смажену їжу можна їсти, але, знову ж таки, в міру. Наприклад, в смаженому м'ясі або рибі міститься величезна кількість вуглеводів, які погано впливають на шкіру і запобігають нормальну вироблення колагену.
висновок
Саме ці продукти крадуть красу і шкодять нашому здоров'ю. Спробуйте від них відмовитися на час або звести їх споживання до мінімуму. Цілком можливо, що ваша шкіра почне сяяти і радувати своєю ніжністю.
