7 звичайних продуктів, які ефективно спалюють жир

А ви задавалися питанням, які продукти спалюють жир? Уже давно не новина, що для того, щоб схуднути, потрібно харчуватися, а голод – ворог не тільки здоров'ю, але і стрункою красивої фігури. Те, що не можна їсти солодке, варто забути про булочки і накласти табу на смажену картоплю, ми все давно вже засвоїли. Але ось що ж є, щоб процес схуднення пішов швидше? Відповідь – вживати продукти-жіросжігателі!

Які продукти спалюють жир

Виявляється, є деякі продукти, які допоможуть трохи прискорити цей бажаний процес. Що ж це за диво-продукти, які допомагають спалити жир? Давайте з ними знайомитися.

Кисломолочні продукти

Ні, мова не йде про жирному молоці, сметані та солодких сирках зі згущеним молоком. Але ось кефір, сироватка, нежирний сир – ваші незмінні і вірні помічники в боротьбі за стрункість. У кисломолочних продуктах низької жирності безліч не тільки кальцію і вітамінів, але є ще й особливі речовини, які допомагають прискорити процес розщеплення жирів. Крім того, ці продукти прискорюють метаболізм і знижують апетит.

Зелений чай

Натуральний зелений чай – справжній рекордсмен в боротьбі з жировими відкладеннями. Багато топ-моделі і голлівудські зірки зізнавалися, що випивають чашку зеленого чаю після кожного прийому їжі, особливо якщо дозволили собі зайвого і з'їли смачну шкідливість. Зелений чай знищує токсини, дуже прискорює обмін речовин, спалює жир і творить справжні чудеса.

Спробуйте пити зелений чай хоча б двічі на день, тільки регулярно – і ви здивуєтеся ефекту! Тільки важлива умова: чай повинен бути листовий (не в пакетиках), натуральний і гарної якості, без хімічних добавок і ароматизаторів.

Звичайна і звична всім нам білокачанна капуста – відмінний продукт для схуднення. Будьте впевнені, все стрункі дівчата обожнюють білокачанну капусту, а також брокколі і цвітну. У сирої капусти багато елементів, які безпосередньо пов'язані зі спалюванням жиру. Її можна їсти в будь-яких кількостях і не хвилюватися про фігуру!

Якщо ви до цих пір не знали, грейпфрут – ідеальний спалювач жиру. Уже багато років по всьому світу жінки і чоловіки худнуть завдяки це яскравому, ароматного і смачного плоду. У ньому зашкалює кількість вітамінів і корисних мікроелементів, а головне – є хімічні речовини, буквально розщеплюють зайвий жир.

Це ваш кращий друг не тільки в боротьбі із зайвою вагою. Імбир – унікальний продукт! Він зміцнює імунітет, допомагає ніколи не знати про застуді і не боятися вірусів, робить шкіру красивою і гладкою.

І, що найприємніше, імбир «розпалює» обмінні процеси в організмі, покращує травлення і ефективно спалює жирові клітини. Особливо корисний він взимку, коли не тільки віруси атакують, але і жир йде з великими труднощами.

Адже ви вже чули про жиросжигающих властивості цього ароматного солодкого фрукта? Саме час спробувати їх на собі. Ананас потрібно їсти натщесерце, бажано вранці, і не змішувати з іншими продуктами. При регулярному вживанні свіжих ананасів можна дуже помітно схуднути.

Найдоступніший жиросжигатель – завжди під рукою! Звичайна чиста вода без газу здатна «вимити» з організму весь зайвий жир. Спробуйте пити правильно, почніть дотримуватися питний режим: пийте багато, починайте зі склянки води свій ранок. При дотриманні питного режиму здоров'я покращиться, метаболізм теж, а жир почне поступово танути на очах. Ось побачите!

висновок

Загалом має бути в міру: води, фруктів, свіжих овочів. Дотримуйтесь здоровий баланс у всьому, не забувайте пити і добре висипатися, а головне – будьте фізично активні. І тоді питання, які продукти спалюють жир, перестане вас хвилювати!