Сода для схуднення: основні рецепти, користь і шкода
Прекрасна половина людства знаходиться в постійному пошуку ефективних методів і продуктів для схуднення. Щоб отримати гарну фігуру без особливих зусиль, найвинахідливіші дами все частіше шукають легкі шляхи для досягнення своєї мети. Одним з ноу-хау стала звичайна сода, яку частіше використовують в кулінарії, як розпушувач, або в будинку, як засіб для чищення.Рідше сода використовується в якості протигрибкового засобу, скрабу для тіла і обличчя, дезодоранту в боротьбі з потом, а також ліки від печії. На практиці сода для схуднення застосовується давно, але популярністю вона стала користуватися відносно недавно. Так чи допомагає сода в схудненні? Правда це чи міф?Сода для схуднення – правда чи вигадка?
Сода є лужне з'єднання і по-іншому називається натрієм двовуглекислим. Низька ціна і багатообіцяючі прогнози зваблять кожну жінку, яка бореться із зайвою вагою або целюлітом. Адже чого не зробиш, щоб досягти бажаного результату.Але чи справляється вона з жировими відкладеннями на тілі? Що ж, розберемося з цим та іншими питаннями.
Чи можна пити соду?
Вже давно доведено вченими, що двовуглекислий натрій сприяє вирівнюванню кислотно-лужного балансу і поповненню кисню в організмі. Багато людей справляються з беспокоящей печією, приймаючи його всередину. Також полоскання горла содовим розчином відмінно справляється з болями і ангіною.Але як же вона допоможе зменшити зайву вагу? Насправді сода здатна запобігти всмоктування жирів, якщо вжити харчову соду всередину. Кислотність в шлунку зміниться, а апетит знизиться. Але перед застосуванням потрібно пройти обстеження і порадитися з лікарем про доцільність такого способу для схуднення.Здоровому організму сода не заподіє шкоди, якщо дозування буде підібрана правильно.Протипоказання до використання соди
Сода може надавати агресивну дію, особливо, якщо стикається з пошкодженими тканинами. Через дратівної ефекту стан тканин може помітно погіршати. Тому не всім вона підходить, і для деяких категорій людей є протипоказання до застосування соди. наприклад:
- запалення і захворювання шкіри;
- вагітність і лактація;
- наявність загострених хронічних захворювань;
- інфекційні захворювання;
- захворювання серця і нирок;
- пухлини;
- гінекологічні захворювання;
- артеріальна гіпертензія;
- порушення роботи шлунково-кишкового тракту.
- гастритом і виразкою;
- запамороченням і нудотою;
- запаленням і нагноєнням ранок;
- занепадом сил.
Як пити соду для схуднення – популярні варіанти
У чистому вигляді приймати натрій двовуглекислий категорично забороняється. Щоб схуднути його слід вживати у вигляді розчину на порожній шлунок або за годину до їди. Пити розчин натще найефективніше.Розчиняти соду потрібно тільки в гарячій воді, яка має температуру до 90 градусів. Якщо при змішуванні відбувається шипіння, значить, ви все робите правильно. В цей час вуглекислий газ виділяється, а сода буде засвоюватися краще.З лимоном або лимонною кислотою
Дуже ефективний напій, до складу якого входить лимонний сік і сода або простим словом «шипучка». Вона не тільки допомагає схуднути, але і знижує кислотність шлунка. Замість лимона можна використовувати лимонну кислоту.Єдине, що не варто робити, так це змішувати відразу лимонну кислоту з содою. Тому спочатку потрібно приготувати два розчину окремо і тільки потім змішати разом.Необхідні інгредієнти: 300 мл води; сік 0,5 лимона або 0,5 ч. л. лимонної кислоти; 0,25 ч. Л. соди харчової.У пошуку продукту, який надає допомогу травній системі, варто звернути увагу на імбир.Також він сприяє прискоренню обмінних процесів і виведенню токсинів з організму.Для напою необхідно взяти:
- 1 часточку лимона;
- 1 ч. Л. імбиру;
- 0,5 ч. Л. соди;
- 1 ч. Л. меду.
- 0,5 ч. Л. соди;
- 200 мл кефіру;
- 0,25 ч. Л. кориці;
- 0,5 ч. Л. імбиру.
Клізми з содою для схуднення – чи працюють вони?
Через переїдання велика кількість їжі забиває шлунок, що призводить до болів в кишечнику, зайвої ваги та інших проблем зі здоров'ям. Розвантажити кишечник допоможе клізма. Вона не тільки видалить шкідливі калові маси, але і помітно знизить вагу.На практиці часто в розчин для клізми додають соду. Сам содовий розчин в клізмі не сприяє розщепленню жиру. Однак він відмінно справляється зі своїм прямим завданням і вимиває калові маси з кишечника. Схуднення в цьому випадку відбувається через те, що кишечник і органи травлення починають добре працювати.Для розчину потрібно 30 г соди, 800 мл води. Після змішування інгредієнтів розчин потрібно підігріти до 40 градусів. Ще потрібен очисний склад, який складається тільки з води 20 градусів. Іноді для очищення після соди в воду додають трави, сіль або лимонний сік.
содові ванни
Хорошим засобом для зняття набряклості, очищення організму від токсинів і радіонуклідів, які забивають клітини, є ванни з содовим розчином. Такі ванни сприяють прискоренню обміну речовин і зниження ваги. Саме в них найбільш часто використовується сода для схуднення. Відгуки багатьох жінок підтверджують це.Для прийняття содової ванни необхідно 125 г соди харчової, 150 г солі морської і вода. У разі якщо ледве помітний запах соди заважає, то в воду можна додати будь-які масла за смаком. Приймати цю ванну слід не більше півгодини.Після такої процедури шкіра не тільки чиста, але і пружна. Завдяки такому поєднанню інгредієнтів, відбувається активна боротьба з целюлітом і ненависним вагою. Якщо робити процедуру щодня протягом двох тижнів, то довгоочікуваний результат не змусить себе чекати.Обгортання з содою
Даний метод для отримання стрункого тіла буває двох видів: холодний і гарячий. Варто також відзначити, що ні в одному салоні сода не використовується в якості добавки під час обгортання. Ці рецепти отримані дослідним шляхом простих обивательки.Для гарячого обгортання слід нагріти до сорока градусів літр води, після чого додати чайну ложку натрію двовуглекислого і розмішати. В цей розчин потрібно опустити шматок тканини, потім віджати і прикласти її до проблемного місця. Потім обмотати плівкою, пледом, лягти в ліжко. Так полежати близько півгодини, можна трохи більше.Холодний метод має на увазі під собою розчин, в який входить літр води, чайна ложка соди і пару крапель будь-якого ефірного масла. Далі докласти змочену тканину, обмотати плівкою.Щоб досягти найкращих результатів, процедури потрібно робити курсом на два тижні.