Чи можна їсти банани при діареї дорослому і дитині

Діарея – захисна реакція, що сприяє виведенню з організму шкідливих токсинів.
А ще це небезпечне явище, яке може привести до швидкого зневоднення, порушення
роботи кишечника по засвоєнню корисних мікроелементів та вітамінів.

Переваги екзотичного фрукта

Основна допомога хворому в цей період – багато пити і чотиригодинного голодування. Лише після цього буде потрібно дієта, яка зміцнює. Тільки один фрукт можна включити в раціон хворого – банан. Він володіє терпким властивістю і, огортаючи ніжну слизову шлунково-кишкового тракту, захищає її від подразнення. Цей фрукт не перевантажує шлунок, тим самим поступово полегшує стан дорослої людини і дитини, які страждають на діарею.

Щоб зрозуміти, чи можна банани вживати при проносі, варто ознайомитися з корисними властивостями цих фруктів.

У складі плода знаходяться наступні мікроелементи і речовини:

• фруктоза, сахароза – додаткова зарядка клітин організму енергією;
• магній – здатний природним чином поліпшити роботу серця, активізувати діяльність мозку;
• калій – нормалізує функціонування серцево-судинної системи;
• залізо – для хорошого кровообігу і утворення гемоглобіну;
• фосфор, кальцій і натрій – для зміцнення кісткової системи.
• пектини затримують в організмі вологу (актуальні при проносі для запобігання зневоднення);
• клітковина – корисна для стабільної роботи шлунка;
• інулін (група полісахаридів) – пробіотик для відновлення природної мікрофлори кишечника;
• дубильні речовини – антисептик (плюс терпку дію);
• крохмаль – знімає запалення слизової шлунково-кишкового тракту, затримує в організмі рідина;
• ферменти для перетравлення їжі;
• триптофан необхідний для вироблення серотоніну (будучи гормоном щастя, він допоможе швидкому одужанню).

Неможливо переоцінити користь банана під час діареї. Важливо в цей період їсти злегка недоспелий фрукти. Занадто зрілі, м'які, навпаки, є проносним засобом. Вибирайте щільні або зелені плоди.

При такій дієті мінімізується навантаження на шлунково-кишкового тракту хворого і проходить природна терапія проносу:

• усувається подразнення слизової;
• тонізує організм;
• йдуть спазми;
• гинуть шкідливі бактерії;
• виводяться токсини;
• поліпшується настрій і загальне самопочуття.

У момент лікування м'якоть банана допоможе заповнити недолік необхідних організму, стрімко втрачених речовин за час проносу, сприяє підтримці нормального водно-сольового балансу.

приписи

При діареї рекомендується вживати банани навіть людям з гастритом, виразкою. Його м'якоть перешкоджає агресивного впливу на стінки шлунково-кишкового тракту соляної кислоти. А це миттєво нейтралізує больові відчуття при подібних недугах.

Добова доза для дорослого – 2 плоду. Для дитини з трьох років – 1. Тільки дотримуючись дозування і правильного вживання бананів при синдромі діареї, можна допомогти організму швидко вилікуватися, відновитися.

Дотримуйтесь таких порад:

• перед тим як очистити шкірку, ретельно помийте фрукт (на поверхні можуть перебувати бактерії, які погіршать розлад шлунково-кишкового тракту);
• не змішуйте м'якоть з маслом або молоком;
• виключіть термічну обробку;
• дітям варто подрібнити або збити фрукт, з'єднавши його з рисовою кашею (давайте суміш порціями по 1 ч. л. щогодини).

Причини виникнення діареї

Банани використовують при лікуванні діареї з наступними причинами виникнення:

• психоемоційне напруження;
• порушення дієти (збій режиму харчування);
• дисбактеріоз кишечника;
• незначне харчове, хімічне отруєння у дорослого, дітей.

Основна перевага цієї натуральної терапії – відсутність побічних ефектів, ускладнень.

Для дітей

Якщо прийнято рішення використовувати банани для лікування проносу у дітей, варто пам'ятати про запобіжні заходи. Врахуйте, що зневоднення у дитини відбувається в рази швидше, ніж у дорослих. Тому невідкладність лікування грає найважливішу роль для швидкого зцілення малюка.

• банани можна приймати в їжу тільки на третій день після початку проносу;
• у деяких дітей після вживання м'якоті даного фрукта діарея може посилюватися (індивідуальна непереносимість або невідповідну якість плодів – переспілі з чорними вкрапленнями на шкірці);
• немовлятам до 1 року фрукт протипоказаний (в повному обсязі сформована травна система);
• виключіть покупку бананів сірого кольору (вони були раніше заморожені, а значить, втратили більшу частину цінності плода).

Крім ефективного усунення діареї, екзотичний фрукт сприяє підвищенню апетиту у дітей.

При ротавірусної інфекції протипоказаний сирої банан. Він здатний викликати загострення хвороби, посилення запальних процесів в організмі. У цьому випадку доцільніше приготувати з фрукта оладки на пару, в духовці або додати м'якоть до каші в момент приготування.

Вагітність і лактація

Корисно їсти банани жінкам під час вагітності. Вони врятують від токсикозу, піднімуть настрій.

При діареї доцільно проводити лікування майбутніх мам даними фруктом. Так можна домогтися скорочення частоти дефекацій, виключити всмоктування токсинів в кров після отруєння організму.

В останньому триместрі слід акуратно ставитися до споживання цих плодів. Відповідна доза – 2 середньостиглих банана в тиждень. Це запобіжний засіб розвитку алергії на екзотичний фрукт у новонародженого.

Вагітним і годуючим не можна їсти переспілі банани. Це призведе до розвитку в організмі процесів бродіння, а як наслідок – підвищення газоутворення, поносу.

Їсти при діареї банан під час грудного вигодовування можна. Але необхідно враховувати вік малюка і його індивідуальну переносимість даного фрукта.

Вводити в раціон банан бажано в кінці першого місяця годування. Порції – невеликі, поступово збільшується до 1 штуки в день. Максимальна кількість під час лактації – 2 в день. Мити фрукти в шкірці перед вживанням слід з милом.

Рецепти страв з банана

Корисне меню з цього фрукта для хворого можна урізноманітнити. Існує безліч простих і більш складних рецептів.

Наведемо приклади найпоширеніших страв, які рекомендовані при порушенні роботи шлунково-кишкового тракту.

смузі

• Йогурт натуральний з лактобактеріями – 150 г (можна приготувати самостійно з аптечної закваски);
• 1 банан на дві порції.

Збити без додання підсолоджувачів і масла.

Коктейль здатний швидко відновити мікрофлору.

кисіль

• Окріп – 200 мл .;
• 1 банан.

З фрукта приготувати кашку і залити її гарячою кип'яченою водою. Дати настоятися 20 хвилин.

Проста процедура дозволить отримати повноцінний кисіль через великий вміст крохмалю в цьому фрукті. Мед або варення слід додавати, якщо немає діареї.

оладки

• Стиглий фрукт – 1 шт .;
• яйце – 1 шт .;
• борошно – 2-3 ст. л (в залежності від консистенції).

Приготоване тісто розкласти порційно на пергамент і відправити в духовку на 7-10 хвилин при температурі 140 °.

печиво

• Банан – 4 шт .;
• борошно – 2 склянки;
• розпушувач (сода) – 1,5 ч. л. (З'єднати з борошном);
• яйце – 1 шт .;
• кориця, горіх мелений мускатний, цукор – за бажанням (якщо немає діареї).

Приготоване тісто розкласти порційно на пергамент і відправити в духовку на 20 хвилин при температурі 180 °.

Каша з підсоленим бананом

В добре розварену рисову кашу, приготовану на воді, додати збитий (подрібнений) банан і дрібку солі.

Великий вміст крохмалю нормалізує роботу кишечника. Після декількох годин голодування ця каша – відмінний варіант дієтичного страви.

Але таким способом складно впоратися з проносом інфекційного характеру.У цьому випадку варто також приймати абсорбент, антибактеріальні, противірусні препарати.

Протипоказання

Природно, що споживання бананів при проносі має ряд протипоказань. Варто знати, чим ще хворий чоловік і уважно стежити за симптоматикою розвитку діареї. Така обережність у виборі методу лікування допоможе не нашкодити хворому, надати максимально швидку, ефективну допомогу.

1. Суворо забороняється їсти банани людям з хворобами крові:

• коли підвищена згортання;
• ішемія;
• варикоз;
• тромбоз;
• серцево-судинні порушення.

1. Протипоказаннями до прийому фрукта також є:

• цукровий діабет;
• діагноз гіперглікемія;
• ожиріння (через велику калорійність продукту);
• порушення обмінних процесів.

1. Використовувати фрукт як засіб від проносу забороняється при наступних симптомах:

• підвищена температура;
• нудота або напади блювоти;
• спостерігається посилення симптомів діареї;
• причина стану – паразити.

Консультація фахівця перед застосуванням банана як засобу від проносу для малюків обов'язкове. Людям, що страждають перерахованими захворюваннями, також необхідно отримати рекомендації лікаря, які допоможуть напевно дізнатися про користь (шкоду) даного фрукта. Вони встановлять дози вживання банана в їжу, які не зроблять негативного впливу на організм.

підсумки

Ці тропічні фрукти – справжня міні-аптека. Їх цінність і значення для здоров'я важко переоцінити. Головне, як і в будь-якому питанні, не перестаратися.

Вводити банани в меню важливо неквапливо і обдумано, враховуючи особливості вашого організму. Знаючи про протипоказання, не нехтуйте думкою фахівців. Дотримуватися обмежень необхідно не тільки під час діареї, а й у повсякденному житті. Адже благотворно все, що в міру.