Свіжі ягоди суниці (як садовий, і лісової) корисні при атеросклерозі, гіпертонії, гастритах, запорах, порушеннях сольового обміну, виразковій хворобі шлунка. Препарати суниці мають сечогінну дію, зменшуючи вміст в організмі сечової кислоти та її солей.
Що буде, якщо кожен день їсти полуницю?
В полуниці міститься багато вітамінів і мінералів, але найбільше – до 80 мг на 100 грамів – вітаміну С, одного з найважливіших елементів, що бере участь у всіх процесах та системах організму, у тому числі імунної. До речі, у полуниці аскорбінової кислоти у рази більше, ніж у лимонах.
Чому корисно їсти полуницю?
Полуниця – 8 корисних властивостей здоров'ю.
- БАГАТА АНТИОКСИДАНТАМИ …
- ЗАХИЩАЄ ВІД РАКУ …
- ЗАХИЩАЄ ВІД СЕРДЯНИХ ЗАХВОРЮВАНЬ …
- ЗАХИЩАЄ ШКІРУ ВІД ПОШКОДЖЕНЬ …
- СТИМУЛЮЄ ЗДОРОВ'Я МОЗКУ І ПЕРЕШКОДУЄ РОЗВИТКУ НЕЙРОДЕГЕРАТИВНИХ ЗАХВОРЮВАНЬ …
- ДОПОМАГАЄ У ДЕТОКСИКАЦІЇ …
- ВИСОКИЙ ЗМІСТ МАРГАНЦЮ …
- ДЛЯ ЗДОРОВОЇ ВАГІТНОСТІ
Яка шкода від полуниці?
Полуниця є сечогінним засобом, тому її з обережністю потрібно вживати людям із захворюваннями нирок та сечовивідних шляхів. Фруктові кислоти, що містяться в ягодах, щавлева і саліцилова, можуть спровокувати загострення циститу і пієлонефриту.
Скільки на день можна з'їсти полуниці?
Тому важливо дотримуватися середньодобових норм, а для дорослої людини без медичних протипоказань до вживання полуниці це близько 300-500 грамів у день.
Чи можна багато їсти полуницю?
Головний позаштатний спеціаліст дієтолог столичного департаменту охорони здоров'я Антоніна Стародубова рекомендує не зловживати свіжою полуницею через ризик виникнення алергії, повідомляє Агентство "Москва". Вона зазначила, що за відсутності протипоказань можна, можливо з'їдати близько 250-300 г на добу.
Що буде якщо їсти ягоди щодня?
За рахунок великої кількості антиоксидантів вони захищають організм від вільних радикалів та уповільнюють процеси старіння. В цілому, ягоди сприятливо впливають на стан серцево-судинної системи, перистальтику кишечника, допомагають зберегти гостроту зору, корисні при деяких захворюваннях печінки.
Як правильно їсти полуницю?
спочатку їмо полуниці, потім не раніше ніж через 30-40 хвилин основний прийом їжі – після основного прийому їжі полуниці не їмо. Вона бродить із продуктами у шлунку/кишковику. Потрібно витримати паузу не менше ніж о 2 годині.