Кікбоксинг поєднує в собі різні види східних єдиноборств: карате, ушу, тхеквандо, тайський та англійський бокс. У перекладі з англійської на російську «кікбоксинг» означає «поєдинок руками та ногами», що відповідає цьому виду боротьби, як на середній, так і на дальній дистанції.
Кікбоксинг (англ. kickboxing, де kick – "удар", boxing – "боксувати") – вид бойових мистецтв, в якому дозволені удари руками та ногами. В екіпіруванні обов'язково присутні боксерські рукавички. Існує чоловічий та жіночий кікбоксинг.
Основи в кікбоксингу ті ж, що й у класичному боксі: збігаються стійки, способи переміщення, способи захисту та, звичайно, удари руками, але основу дій становлять удари ногами. Основи боксерської роботи руками дуже важливі.
Які удари дозволені у кікбоксингу?
- Бити можна тільки в рукавичках зі стиснутим кулаком, щоб не зашкодити супротивникові.
- Підсічки тільки в районі стоп
- Не можна завдавати удару головою, коліном, відкритою рукавичкою або внутрішньою стороною руки.
- Не можна бити в пах, в очі та горло