Редіс – криниця корисних речовин. У ньому міститься багато вітаміну С, вітаміни групи В, вітамін РР, а також калій, магній, залізо, фосфор та інші корисні речовини. В редиску міститься клітковина, необхідна для хорошого травлення.23-May-2018
Як впливає редис на організм?
Також редис знижує рівень цукру в крові та піднімає гемоглобін. А клітковина, що входить до його складу, виводить холестерин і запускає роботу ШКТ, через що овоч стає продуктом номер один для всіх, хто страждає від зайвої ваги та бореться із цукровим діабетом.
Чим корисна редиска для людини?
1. Захищає від вірусних захворювань та зміцнює імунітет. «Редіс цінний завдяки природним антибіотикам, що містяться в ньому – фітонцидам, що захищають дихальну систему від вірусів та інфекцій. Гострий на смак овоч позбавляє організм від надлишку слизу, що особливо корисно при застуді, ангіні та астмі.
Кому не можна їсти редис?
Редиска не можна їсти людям із проблемами щитовидки, оскільки зловживання може спричинити появу пухлин. Також редис під забороною тим, хто страждає від виразки. У вживанні редиски варто виявляти обережність при загостреннях захворювань жовчного міхура, дванадцятипалої кишки та печінки.
Як впливає редис на кров?
також в редис є антиоксиданти, які захищають клітини від окиснення та старіння. Вони посилюють вплив вітаміну С на кровоносну систему. А він, у свою чергу, робить судини менш ламкими та розріджує кров.
Чи можна їсти редиску щодня?
Як та будь-який інший овоч, редис корисний лише у певних кількостях. Не варто з'їдати більше 200-300 грамів день. … · редис не слід вживати при загостренні виразкової хвороби шлунка та дванадцятипалої кишки, а також при панкреатиті та жовчнокам'яній хворобі.
Як правильно їсти редис?
В Росії редис їдять в основному у свіжому вигляді, додаю до салатів, окрошку. Але в інших країнах редис також маринують, смажать і навіть роблять мармелад. Редіс гострий, тому можна замінити часник у деяких стравах – наприклад, у салаті «цезар». При цьому він не має такого специфічного запаху, що залишається надовго.
Чи можна їсти редиску під час запору?
Вчені довели, чим корисний редис для кишечника: він здатний благотворно вплинути на перистальтику при атонії кишечника, запорах. Очищаючи кишечник, він виводить із організму зайве вміст холестерину, настільки шкідливого для судин і серця.